为您找到与如何在黄金增长期让孩子增高通用四篇 婴幼儿健康知识相关的共200个结果:
少年儿童的生长发育是有显著的季节性的,其中以春季(3~5月)的生长速度最快,那么,应该如何捉住春天这个黄金增长期让孩子增高呢?下面,读文网小编为大家介绍一下,欢迎大家阅读。
1、鲫鱼豆腐汤
豆腐焯水,去除豆腥味,鲫鱼两面煎黄,倒入开水,汤沸约5~6分钟后放入豆腐,再炖5分钟放盐调味即可。
2、虾皮紫菜豆腐汤
将虾皮、紫菜先冲洗、浸泡一下,用少许油爆香姜丝,放水,同时放虾皮、紫菜、豆腐。水开后小火炖一会儿,勾少许芡,放盐调味即可。
3、三豆拌黄瓜
黄豆、黑豆、青豆用盐水泡6小时以上,煮熟,与黄瓜一起凉拌,清淡爽口。
4、排骨炖山药
排骨选中排,切小块,开水焯后入锅炖,放葱、姜调味,水开后换文火炖,排骨七成熟时与山药同炖,再放盐即可。
浏览量:2
下载量:0
时间:
以下是读文网小编收集整理的《健康知识:让孩子增高的方法》全部内容,希望对大家有所帮助,如果您喜欢小编的推荐,请继续关注读文网
孩子发育规律要掌握
江苏省中医院儿科叶主任医师告诉我们,最近一位家长来找她,他读初三的女儿14岁,成绩非常优异,但是身高只有1.38米。他曾经到医院为孩子检查骨龄,医生说女儿的骨龄只差一点就全部闭合了,身高可能在1.40米左右就会停止生长,他现在也不知道该怎么办才好。
“临床上类似来就诊的这样的孩子很多。”叶进说,关注孩子的身高越早越好,特别是对遗传背景不佳(即父母身高都不很理想),或者有身高特殊意愿的孩子而言,在他们出生时就应该开始特别关注,因为孩子在母亲子宫内的营养及发育状况,会直接影响其出生后的生长发育。
有不少家长错误地认为,在孩子发育前并不需要为孩子将来的身高担心,只要发育正常身高就不会比别人差,等到孩子该长高却仍没有长高的迹象时,家长才开始着急。而此时,大多孩子的骨骺往往已经或者将要闭合,错过了最佳治疗时机。合理的营养、科学的运动和定期检查,是保证儿童健康成长的重要因素。
跳绳等10种运动助孩子增高
叶进说,合理的营养搭配是维持儿童健康成长的重要因素,无论是身高的增长或是智力的发育,只有良好的营养状态才能使儿童的遗传潜能得到充分发挥。尤其婴幼儿时期是孩子生长发育的关键时期,孩子出生后,提倡母乳喂养。当婴儿长到4-6个月时,应当为婴儿添加泥糊状食物,并逐渐过渡到半固体、固体食物。这一阶段,要让婴儿品尝不同味道的食物,由少至多,由细到粗,由一种到多种。通过这一阶段喂养,避免孩子偏食、挑食,使其养成良好的进食习惯,为健康成长打下基础。
在保证孩子科学膳食营养的前提下,科学运动能够促进孩子发育,提高身体素质,增强身体抵抗力。科学的运动还能够调整身体形态,使身体比例更合理,身高更为理想。
据叶主任介绍,运动还会刺激垂体分泌生长激素,促进骨骺骨细胞的生成,使干骨生长,使骨密度增高。经常科学运动,能使肌肉体积和肌肉质量增加,从而提高肌肉的运动速度和耐受力。同时,运动会消耗摄取的多余热量,使身体中的脂肪控制在合理范围。
有助于孩子增高的运动有:跳高、跳绳、篮球、排球、跑步、单双杠、引体向上、健身操、游泳、跑步。
定期做生长监测很关键
生长监测是指对一个儿童在特定的年龄段反复测量身高和体重。每一次测量的身高、体重值反映的是当时儿童所处年龄的生长水平。儿童的生长速度是判断是否有生长障碍最直接、最简便的有效方法,通过不同时期内连续测定身高,就可以看出身高的生长速度是否正常。
专家建议,家长至少应该每半年给孩子精确测定身高、体重一次,并仔细记录和保存数据。因为这些数字不仅记载了孩子成长的足迹,更反映了孩子在不同年龄阶段的生长状况。
另外,家长还应该定期给孩子做体检,把不同时期的测定数据记录下来,将几次描记的点连接起来画出一个简单的生长曲线图。如果孩子的生长曲线呈平稳上升趋势,就表明生长速度正常;如果曲线变化不大或下降,就说明孩子的生长可能出了问题。家长就应该尽早把孩子带到医院进行检查,查明孩子发育迟缓的原因,进行针对性治疗。
浏览量:2
下载量:0
时间:
近年来,食品安全问题引起了世界范围内的普遍关注,成为各国政府和消费者谈论的焦点。食品安全关系到人民群众的健康乃至生命,下面就是读文网小编为大家整理的食品安全健康小知识,供大家参考。
一、提倡孩子多喝白开水
各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质,过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利,还会影响到孩子的食欲和消化功能,引起超重和肥胖。从营养学观点看,白开水对健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢,有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。
二、饮食要讲究营养均衡
夏日炎炎,家长怕孩子上火,只给吃清淡的饮食,且不知宝宝正处生长发育期,对营养的需求量较大,过于清淡的饮食会导致营养障碍,故夏季孩子的饮食应多样化,应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥,既易于消化又具有营养),或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类,也是不错的方法。此外,五谷类也不宜少吃,如果宝宝味口不佳,家长可换以粥、凉拌面等,容易入口,又有营养的食谱来引起孩子的食欲。
三、忌过多食用生冷瓜果
夏季各种瓜果较多,家长常会做一些爽口的凉菜,若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜,可导致消化功能紊乱,出现呕吐、腹泻等。当孩子不舒服时,建议最好能赶紧就医、了解症状。
四、彩色汽水不利于儿童的身体健康
五颜六色汽水的主要成分是人工合成甜味剂、人工合成香精、人工合成色素、碳酸水,经加充二氧化碳气体制成的。除含一定的热量外,几乎没有什么营养。这些物质不被人体吸收利用,不是人体的营养素,对人体无益,多用还对健康有害。那些色泽特别鲜艳的汽水里面含有大量的人工合成色素和香精会给孩子带来潜在伤害,过量色素和香精进入儿童体内后,容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏膜上,引起食欲下降和消化不良,干扰体内多种酶的功能,对新陈代谢和体格发育造成不良影响。
五、不能经常吃膨化食品
小朋友经常食用膨化食品,会影响正常饮食,导致多种营养素得不到保障和供给,易出现营养不良。膨化食品中普遍高盐、高味精,将使孩子成年后易导致高血压和心血管病。这些对于孩子的茁壮成长都是不利的。
#p#副标题#e#
浏览量:3
下载量:0
时间:
近年来,随着国家对黄金交易市场政策的调整和管理体制的逐渐完善,国内黄金市场发展态势逐渐趋于良好,以下是由读文网小编整理关于黄金交易基础知识,希望大家喜欢!
金价格的变动,绝大部分原因是受到黄金本身供求关系的影响。因此,作为一个具有自己投资原则的投资者,就应该尽可能的了解任何影响黄金供给的因素,从而进 一步明了场内其他投资者的动态,对黄金价格的走势进行预测,以达到合理进行投资的目的。其主要的
因素包括以下几个方面:
(1)美元走势
美元虽然没有黄金那样的稳定,但是它比黄金的流动性要好得多。因此,美元被认为是第一类的钱,黄金是第二类。当国际政局紧张不明朗时,人们都会因预期金价 会上涨而购入黄金。但是最多的人保留在自己手中的货币其实时美元。假如国家在战乱时期需要从它国购买武器或者其他用品,也会沽空手中的黄金,来换取美元。 因此,在政局不稳定时期美元未必会升,还要看美元的走势。
简单的说,美元强黄金就弱;黄金强美元就弱。
通常投资人士才储蓄保本时,取黄金就会舍美元,取美元就会舍黄金。黄金虽然本身不是法定货币,但始终有其价值,不会贬值成废铁。
若美元走势强劲,投资美元升值机会大,人们自然会追逐美元。相反,当美元在外汇市场上越弱时,黄金价格就会越强。
(2)战乱及政局震荡时期
战争和政局震荡时期,经济的发展会收到很大的限制。任何当地的货币,都由于可能会由于通货膨胀而贬值。这时,黄金的重要性就淋漓尽致的发挥出来了。由于黄 金具有公认的特性,为国际公认的交易媒介,在这种时刻,人们都会把目标投向黄金。对黄金的抢购,
也必然会造成金价的上升。但是也有其他的因素共同的制约。比如,在89至92年间,世界上出现了许多的零星战乱,但金价却没有因此而上升。
原因就是当时人人持有美金,舍弃黄金。故投资者不可机械的套用战乱因素来预测金价,还要考虑美元等其他因素。
(3)世界金融危机
假如出现了世界级银行的倒闭,金价会有什么反应呢?
其实,这种情况的出现就是因为危机的出现。人们自然都会保留金钱在自己的手上,银行会出现大量的挤兑或破产倒闭。情况就像前不久的阿根廷经济危机一样,全 国的人民都要从银行兑换美元,而国家为了保留最后的投资机会,禁止了美元的兑换,从而发生了不断的骚乱,全国陷入了恐慌之中。当美国等西方大国的金融体系出现了不稳定的现象时,世界资金便会投向黄金,黄金需求增加,金价即会上涨。黄金在这时就发挥了资金避难所的功能。唯有在金融体系稳定的情况下,投资人士对黄金的信心就会大打折扣,将黄金沽出造成金价下跌。
(4)通货膨胀
我们知道,一个国家货币的购买能力,是基于物价指数而决定的。当一国的物价稳定时,其货币的购买能力就越稳定。相反,通货率越高,货币的购买力就越弱,这 种货币就愈缺乏吸引力。如果美国和世界主要地区的物价指数保持平稳,持有现金也不会贬值,又有利息收入,必然成为投资者的首选。相反,如果通涨剧烈,持有现金根本没有保障,收取利息也赶不上物价的暴升。人们就会采购黄金,因为此时黄金的理论价格会随通涨而上升。西方主要国家的通涨 越高,以黄金作保值的要求也就越大,世界金价亦会越高。其中,美国的通涨率最容易左右黄金的变动。而一些较小国家,如智力、乌拉圭等,每年的通涨最高能达 到400倍,却对金价毫无影响。
(5)石油价格
黄金本身是通涨之下的保值品,与美国通涨形影不离。石油价格上涨意味着通涨会随之而来,金价也会随之上涨。
(6)本地利率
投资黄金不会获得利息,其投资的获利全凭价格上升。在利率偏低时,衡量之下,投资黄金会有一定的益处;但是利率升高时,收取利息
会更加吸引人,无利息黄金 的投资价值就会下降,既然黄金投资的机会成本较大,那就不如放在银行收取利息更加稳定可靠。特别是
美国的利息升高时,美元会被大量的吸纳,金价势必受挫。
利率与黄金有着密切的联系,如果本国利息较高,就要考虑一下丧失利息收入去买黄金是否值得。
(7)经济状况
经济欣欣向荣,人们生活无忧,自然会增强人们投资的欲望,民间购买黄金进行保值或装饰的能力会大为增加,金价也会得到一定的支持。相反之下,民不聊生,经 济萧条时期,人们连吃饭穿衣的基本保障都不能满足,又哪里会有对黄金投资的兴致呢?金价必然会下跌。
经济状况也是构成黄金价格波动的一个因素。
(8)黄金供需关系
金价是基于供求关系的基础之上的。如果黄金的产量大幅增加,金价会受到影响而回落。但如果出现矿工长时间的罢工等原因使产量停止增加,金价就会在求过于供 的情况下升值。此外,新采金技术的应用、新矿的发现,均令黄金的供给增加,表现在价格上当然会令金价下跌。一个地方也可能出现投资黄金的风习,例如在日本 出现的黄金投资热潮,需大为增加,同时也导致了价格的节节攀升。对于黄金走势的基本分析有许多方面,当我们在利用这些因素是,就应当考虑到它们各自作用的强度到底有多大。找到每个因素的主次地位和影响时间段,来进行最佳的投资决策。
黄金的基本分析在时间段上分为短期(通常是三个月)因素,和长期因素。我们对于其影响作用要分别对待。
浏览量:2
下载量:0
时间:
女人不管有没有爱情和婚姻,都要珍爱自己的健康和生命,那么你对女性妇科健康了解多少呢?以下是由读文网小编整理关于女性妇科健康知识的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
1、白带常规检查
检测各种病原微生物导致的阴道炎、如霉菌、滴虫、线索细胞、PH值、清洁度、衣原体等。
2、脱落细胞学
这是防癌普查的主要方法,对诊断宫颈癌前病变、早期宫颈癌有重要价值。
3、盆腔和阴道B超
可早期发现子宫肌瘤、卵巢囊肿等病变。
4、电子阴道镜
将外阴、阴道、子宫颈等放大4-50倍,可发现某些肉眼不能发现的微小病变,对宫颈癌前病变的早期发现和诊断有重要价值。
5、常规妇检
由妇科医生进行阴道检查、双合诊,可以对病人的妇科情况做一个全面的评估。
6、宫、腹腔镜检查
对不明确病因或是需要进一步确诊的妇科症状,检查能及早明确指导治疗。
看过“女性妇科健康知识“
浏览量:3
下载量:0
时间:
自古就有人说,脚是人的“第二心脏”。确实如此,脚部穴位是我们身体所有器官中最多的,一旦脚上出了问题,就会影响到全身各处,让你不得安宁。因此,很多人把脚作为重要保健的对象。
说到足部保健,相信大家都会想到泡脚,冬天是最好的泡脚时期,能加快血液循环,让脚部保暖的同时还能促进睡眠。并不是所有人都适合热水泡脚,看下你适合哪种呢?
症状:腰背酸痛。
配方:红花1克、盐适量。
药理作用:红花具有活血通经,祛淤止痛的作用,能有效缓解腰痛疼痛感。
浏览量:3
下载量:0
时间:
随着人们健康意识的不断提高,健康管理理念正在被越来越多的人所熟悉。以下是由读文网小编整理关于运动健康小知识的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
剧烈运动时,体内盐分随大量的汗液排出体外,饮水过多会使血液的渗透压降低,破坏体内水盐代谢平衡,影响人体正常生理功能,甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时,需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气,以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈,妨碍膈肌活动,影响呼吸;血液的循环流量增加,加重了心脏负担,不仅不利于运动,还会伤害心脏。
此外,大量饮水会使胃酸浓度降低,影响食物消化。
浏览量:2
下载量:0
时间:
二十一世纪,越来越多的人注重健康,关注养生,那么在四季里要如何养生呢?以下是由读文网小编整理关于四季健康养生知识,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
冬季气候寒冷,冰天雪地。老人宜早睡晚起,以待旭日东升,去寒就温。衣服逐渐加厚,寒甚方加棉衣。不宜见冷即棉衣厚裹,再冷则无法抵御。不宜终日围炉烘烤。卧室生炉,尤须透气,严防煤气中毒。
冬月活动筋骨切忌闭门静坐。宜在日光下练拳舞剑,吐纳导引,或培土花木,或观雪赏梅。这些户外活动,可使人挥身舒暖,老怀春意,充满朝气,若心如死灰,蜷卧曲坐,更难抵当寒气。
冬天老人适宜吃温热熟软食物,但忌大辛大热的药物进补。因冬季老人内热外寒,太热之品助内热,反酿生热病,只可适当温补.早晚可俄药酒一小杯,以活血御寒。
看过“四季健康养生知识“
浏览量:2
下载量:0
时间:
每个父母都希望自己的孩子能够长得高一些,尤其是身材偏矮的青少年更渴望能长得高一点。下面是读文网小编为您带来学生增高的方法,欢迎阅读。
充足睡眠的睡眠也是增高的重要保证。
长高的主要时间是晚11点到2点之间,如果错过了这段时间,你让身体怎么长呢?
其次是五月是增高的最好时间,其次是一年中的5月到10月,每年抓住这段时间增加钙质,多加运动,效果是显著的。
不抽烟不喝酒,保证自己能有充足的精力。
早餐一定要吃,否则既难以长高,又容易得糖尿病和胃病。
心情愉快,积极乐观,特别是不要因为身高而自卑,或者老是有自己已经无法长高的负面情绪。要给自己充分的心理暗示:我一定会长高的。很有用的。
浏览量:2
下载量:0
时间:
最近相信大家经常看到儿童因为乘车而发生交通意外的新闻。就拿前几个月发生在杭州西湖的意外来说,就在西湖博物馆门口附近,一辆由南向北行驶的小型客车发生侧滑,进入对向车道,与由北向南行驶的102路公交车车头左侧相撞,坐在副驾驶位置年仅11周岁的女孩不幸身亡。
“儿童乘车导致意外伤害的案例实在是太多了,每个月我都能碰到好几起,必须紧急脑外科手术的这两年来就起码十多例,都是严重到危及生命的。”儿保脑外科主治医师沈志鹏叹息道。沈志鹏医师跟我们介绍了一下乘车过程中一些潜在的孩子杀手。
另一例子,是有关安全气囊,有时候,安全气囊也会成为儿童“杀手”。
沈医师之前接诊了一个五岁的小男孩,也是坐在了副驾驶座上,也是在杭州市区。由于汽车追尾,巨大的冲力导致安全气囊瞬间爆开,爸爸安然无恙,但五岁的儿子却因被气囊打到,导致颅内受伤、颅骨损伤以及胸部多处挤压伤。
“汽车一旦遭遇险情气囊爆开,其冲击力是非常大的。但由于儿童身材矮小,气囊的位置往往就在儿童的头部,气囊爆开时与儿童头部的瞬间接触力,远远超过儿童的承受能力,所以非但保护不了儿童,反而会成为让孩子致命的‘杀手’。”沈医师说。
浏览量:2
下载量:0
时间:
酸奶是人们经常饮用的健康奶制品,酸奶可补钙、调理肠胃等等,诸多好处被人津津乐道。但是您知道吗?如果走入了喝酸奶的误区,不但起不到保健作用,对身体健康也是不利的。
1、并非量越大越好
许多人喜欢喝酸奶,甚至把它当成了饮料,每天好几瓶。专家指出,喝酸奶并非越多越好,尤其是保健食品身份的酸奶,更要控制量。专家指出,保健食品是具有特定功效的功能性食品,不能像普通食品一样随意大量食用,而是要注意适宜人群和用法用量,不要过量食用。
2、空腹别喝饭后喝
由于胃酸有杀菌功效,因此,最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶,一般选择饭后喝效果比较好。为了保留酸奶所含益生菌的活性,喝酸奶前后最好别喝热饮。
3、只能冷藏不能加热
很多人知道酸奶里千千万万的“菌”是好东西,但却不知道如何留住它们。在酸奶刚生产出来时,里面都是活菌,只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝,这种做法更是暴殄天物了。
4、想喝水果酸奶自己加
如果想丰富酸奶的口味,不妨自己在家添加,果料、果酱、果浆都是经过多道工艺加工的,其天然性当然不如新鲜的水果,如果想增加酸奶的口味,不妨自己在家把水果切块后放进酸奶。
5、酸奶不是越稠越好
很多消费者认为酸奶越稠越好,但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂,如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶,过多的增稠剂虽然满足了口感,但对身体并无益处。
酸奶相关
浏览量:2
下载量:0
时间:
以下是小编收集整理的《健康知识:别把压力传给孩子》全部内容,希望对大家有所帮助,如果您喜欢小编的推荐,请继续关注读文网。
你是一个21世纪的父母吗?那就意味着你的事情是永远做不完的。你的放松时刻可能是在你等待汽车加油的十分钟里你查看一下你的facebook。但是这样至少你的孩子都会很好,是吗?
也许不是。你每天身上携带的压力都会影响他们。最近的一项研究发现,压力是会在孩子与他们的照顾者之间传染的。还有另外一项发表的研究表明,父母的压力对于小儿肥胖也是有影响的。
父母在做什么?你不能用魔法让你的压力完全消失。相反,“最好的办法就是学习如何去处理压力。”Kathy Gruver博士如是说。而且,你最重要的是向你的孩子展示你处理压力的方法。
“孩子们非常敏锐。如果你能恰当的处理你的压力,他们会意识到这不是一场灾难的征兆,而是你可以处理的状况。”
处理压力的方法如下:
1、积极思考。当你发现自己有消极的想法时,用积极的想法去取代它。例如,说“我是健康的”而不是“我希望我不要生病。”Gruver说:“抛开消极的想法可以减少压力。而且你也可以教你的孩子去使用一些积极的语言。”
2、不要等待。大多数人都知道健康的饮食、锻炼、冥想等方法可以减压。问题是,他们会等到压力提醒他们的时候才会想到。“当你的大脑处于压力模式,它是不会进行发明创造的。”他说。“这就像在暴风雨中试图去学会驾驶。”“每天都进行减压活动,你就会建立一个健康模式去面对压力。当事情变得激烈时,你的大脑会倾向于那些好习惯而不是坏的。”
3、放下电子产品。最新的研究表明使用长时间的电子产品会有更大的压力。试着让自己真正放松下来。“我们为什么不能把用在屏幕前面的时间给孩子们,给我们自己?”他问道。选择一个停止的时间——例如晚上7:30后你不会再检查你的电话或者电子邮件。“许多人都会发现这样以后自己变轻松了许多。”
浏览量:2
下载量:0
时间:
在对孩子的安全教育中,很多安全知识父母未必可以一一告诉孩子,但是不用慌,办法总比问题多,我们何不从安全标识方面入手?
警告标志为黄色底的三角形,三角形里面标绘的图案,就是你要当心的事情。与禁止标识一样,警告标识也有十几种,父母应该时时用画片帮助宝宝“温习”。
● 比如三角形中标有一个惊叹号“!”这是注意安全的警告。
● 三角形中有一堆火,是“当心火灾”的警告。
● 三角形中有弯曲的闪电图案,是“当心触电”的警告。
● 三角形中有一个骷髅图案,那是当心中毒的警告。
● 大部分警告标志简单易懂,3周岁以上的小朋友都能看得懂,比如三角形中间有一列冒烟的火车正在驶过,表明“当心火车”。
● 三角形中间有两个绞着的齿轮,有一手指正伸向它,那是“当心伤手”的标识。
浏览量:3
下载量:0
时间: